I ain’t here to fix you. ‘Cause you ain’t broken.
Ik ben niet hier om jou te helen/healen, want je bent niet kapot.

Ik ben hier om jou te helpen herinneren.
Om je te laten kijken voorbij alles…

Hun Yuan Ling Tong

Een eeuwenoude mantra die veel gebruikt worden binnen Chi (Zhi) Neng Qigong en andere Qigong stromingen.. meer hierover lees je hier!

Over mijn oude sweater, een ongelukkige avond en een slecht verhaal

Wat vertel jij jezelf dat niet waar is? In welke overtuigingen blijf je hangen? Oud gedrag, een oud patroon dat zit als een supercomfy sweater maar dat eigenlijk tot op de draad versleten is…

Kom uit je hoofd en in je lijf met de kraanvogel. Echt een ware gedachtenkiller. Een beweging die gaat over in balans komen, over openen en integreren. Over bewegen vanuit jouw de buik: jouw basis.. lees het hier!

Leef jouw authentieke zelf met Zhi Neng Qigong.
Wie is dat? Hoe doe je dat?
En wat heeft dit te maken met Chi Neng Qigong?
Je leest het in deze blog..

Ik was het verkeerde aan het forceren.
Vanuit de verkeerde mindset, vanuit angst, vanuit moeten.
Ik deel het graag met jou. Wat ben jij aan het forceren dat niet klopt?

Over eerst op jezelf leren te vertrouwen én daarna op die ander.
De diepere laag achter de parnersquat naast dat óók deze oefening zorgt voor energie, goed werkt tegen zwaarmoedigheid (en zorgt voor meer levenslust!) en voor algemeen vertrouwen.

Zet die energie pomp aan..
Over de wallsquat een zeer effectieve oefening voor meer energie, levenslust en vertrouwen.
Met deze oefening maak je je (onder)rug weer soepel, activeer je de nierenergie en het energetische punt MingMen (ookwel poort van leven genoemd). Tevens dé oefening voor herstel van een burnout
Deel 1..

Ooooow wat staat dat hoofd toch aan. Nadenken, nog meer nadenken, piekeren, malen en dan zit je vast. Vast in je hoofd en vast in je gedachten. Dus hierbij wat tips, zodat je daarna met een helder hoofd weer verder kunt!

Deze blog gaat over daily lif = daily practise.

Een uitleg over de verbinding tussen je dagelijkse beoefening en je leven. Als ik het heb over ‘(be)oefening’ of over ‘daily practise’ dan heb ik het over je dagelijkse beoefening van yoga, Chi Neng Qigong, meditatie, wandelen in de natuur… Wat het dan ook voor jou is waardoor je ontspant, waardoor je weer thuiskomt bij jezelf, waardoor jij weer die verbinding voelt tussen je lichaam, je hart en je hoofd….

Je verlangt naar rust, naar een helder en stil hoofd. Je wil weer in contact komen met je gevoel zodat je weet waar je eigenlijk echt zin in en behoefte aan hebt. Niet meer elke dag een lijstje afwerken maar rust en ruimte om ook van de kleine dagelijkse dingen te genieten. Maar vooral wil je ‘s avonds nog energie hebben zodat je aandacht kunt geven aan je gezin, vriend(inn)en en/of je partner.

Ga oefenen met mindful moments zodat je elke dag kleine momentjes van rust in bouwt. Ik help je graag op weg met 6 concrete tips!

Over vastzitten in je hoofd én hoe je weer verbinding kan maken met je hart en je buik zodra je dit door hebt.

*blog van 4-4-2022

En toen werd alles even op pauze gezet.

*Oude blog van 6 mei 2020