Ben je nieuwsgierig en wil je weten hoe anderen de Chi Neng Qigong lessen ervaren? Lees het hier!
“Mijn schoudergebied zit altijd vast. Na een paar Chi Neng Qigong lessen waren mijn schouders al een stuk meer ontspannen.”
Doortje Jansen, Haarlem 2018
Ik beoefen al jaren met veel plezier Chi Neng Qigong. Ik zocht op internet naar online lessen en kwam toen op de site van Lilian. Ik heb de 2 gratis proeflessen besteld en deze bevielen zo goed dat ik gelijk daarna de 15 opgenomen lessen heb besteld.
De lessen die ik tot nu heb gedaan waren heerlijk ontspannend en gaven mij rust in mijn hoofd na een drukke dag. Lilian geeft op een hele prettige manier les waardoor ik helemaal kon opgaan in de oefeningen en totaal niet het gevoel had dat ik een opgenomen les volgde. Bedankt!
Thea, Leidschendam 2021
Ik vond het een hele fijne les. En ook de uitleg.
Ik begrijp nu waarom ik bij veel docenten ook van o.a. yoga af moest haken. Ze brachten me een vorm over die niets met henzelf en hun ziel te maken had, maar iets technisch was.
Jouw les brengt me nu juist dichter naar mezelf, dan is de vorm alleen maar een middel. Heel voedend wordt het op deze manier.
F. , online lessen Haarlem 2020
Mijn ervaring met Chineng Qi Gong is dat het een bewegingsvorm is die voor mij volledig is. Ik beoefen al 15 jaar Chi Neng Qigong en het geeft mij ontspanning en stilte in mijn hoofd.
Daarnaast word ik sterker en mijn houding en balans beter. Ik doe het liefst oefeningen na een vermoeide dag. Daarna voel ik me ontspannen en energieker.
Ook in de ochtend alleen de warming up doen geeft een fitter gevoel om de dag fijn te starten. Neem 15 minuten de tijd, kan ook op een stoel en je ervaart al resultaat. Het blijft me verbazen.
Anja, Haarlem en Vijfhuizen 2019
Mijn ervaring? Ik vond het wonderlijk om te ontdekken dat je huid geen begrenzing is van energie die binnen en buiten je lichaam aanwezig is.
De ademhaling naar binnen tot een zwarte knikker achter je navel, en naar buiten tot voorbij de horizon. Het blauwe bergmeer en de soms zacht knetterende aura's, de ruimte die ik met m'n ogen dicht in een split sec kon veranderen...
En jouw zang, Lilian, die iets opende wat ik wil benoemen met: onbevangenheid, levensvreugde, moed.
Marten, Haarlem 2018
Door Chi Neng Qigong heb ik sinds lange tijd ervaren hoe het is om nergens aan te denken en te ervaren wat rust is. Lilian, hartelijk dank dat jij mij erbij hebt geholpen deze rust te vinden. Het heeft me heel veel moois opgeleverd!
Lotte, Haarlem 2020
Qigong geeft mij rust en het voelt tegelijkertijd krachtig. Het is heerlijk om oefeningen gedurende de dag ook korte momenten uit te voeren waardoor ik goed in contact met mezelf blijf.
Marjan, Haarlem 2020
Een heerlijke ontspannen les voor lichaam en geest, het helpt mij om in het dagelijkse leven beter te slapen, minder te piekeren en relaxed in het leven te staan.
Anouk, Haarlem 2020
“Ik ben heel blij dat ik met Chi Neng Qigong ben begonnen. Het is voor mij een heerlijk rustpunt in de week, er is even geen tijd en gedoe. Het brengt me in contact met mijn lijf en de energie om me heen. Na een les ben ik heerlijk ontspannen en staan mijn zintuigen helemaal open. Alles stroomt weer 🙂. Inmiddels zou ik niet meer zonder dat "tijdloze" moment kunnen. Ik slaap er rustiger door en voel me over de hele linie beter.”
Adriaan, Haarlem 2020
Een les CNQ kun je bijna niet in woorden vatten, het effect in je lichaam, op stroom naar stilte in zijn 🙏🏼 Heerlijk. 💜
Maaike, Haarlem 2020
Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.
Heleen, Haarlem 2019
Ik heb ervaren dat ik het erg lastig vind om te vertragen. Gek genoeg voel ik ook dat het goed doet, en dat je de behoeftes of wat er gebeurt in je lijf veel beter voelt. Parallel hieraan dus mijn “ontdekking” dat het hoofd kan denken; hmmm kunnen we een beetje actie er in gooien? Of waar is dit nou goed voor? Terwijl ik voel dat m’n lijf weet dat het goed is en meewarig en met mededogen naar het hoofd kijkt. Zo van “ach, wat naar voor je dat je niet eens even wat rustiger aan kunt doen, dat je maar blijft denken”. Ik weet niet meer of het alle keren zo was maar ik heb lekker diep geslapen na de laatste keer.
Jeanine, Haarlem 2020
Wat ik fijn vind aan jouw lessen is dat je goed meegeeft waar elke beweging voor dient. De diepte ingaan en het goed voelen. De essentie voelen is belangrijker dan de beweging in zijn geheel (technisch) uit te kunnen voeren.
Anette, Haarlem 2020
Toen ik werd uitgenodigd om een keer mee te gaan naar de proeflessen Chi Neng Qigong, had ik geen idee wat ik ervan moest verwachten. Ik had al een training mindfulness gedaan, mediteerde regelmatig en omdat ik geneigd ben alles wat ik doe, snel te doen, had ik al eens overwogen om een vorm van Tai Chi te proberen.
Wat ik niet had verwacht is hoeveel inwendige kalmte de combinatie van meditatie en rustige, geconcentreerde bewegingen mij zouden geven.
De lessen, waarin het voelen van de intentie van de oefeningen belangrijker is dan de “perfecte” uitvoering, voelen iedere keer als een cadeautje en als Lilian eindigt met haar "inwendige glimlach voor jezelf", is deze vanzelf al ontstaan. Een gevoel van rust dat ik nog altijd iedere week na de les meeneem.
Roel, Haarlem 2020
Lilian nodigt op een zachte, gemoedelijke en duidelijke manier uit tot het volgen van de subtiele qigong bewegingen. Elke les is thuiskomen bij jezelf, geen gedachten, alleen maar zijn in het moment. Houla!🙏🏻
Jerry, Haarlem 2020
Ik vond je lessen een prettige introductie in een voor mij onbekende, wonderlijke wereld. Voor iemand die verder geen ervaringen heeft met de oosterse leer wist je de lessen dusdanig interessant te houden dat mijn aandacht gegrepen werd zonder er direct teveel in meegezogen te worden. Het bleek voor mij met name een interessante uitlaatklep om opgedane stress en drukte in je hoofd los te kunnen laten. Helaas heb ik er nu geen tijd meer voor, maar ik kan het iedereen die ervoor openstaat zeker aanraden!
Anoniem, Haarlem 2018
Vorig jaar ben ik met Lilian in contact gekomen via Bewust Haarlem. Ze bood een zomerintensive aan om de kraanvogel te leren. Buiten en in twee lessen de oefening leren. Het was heerlijk! Vervolgens meteen een introductiecursus gedaan en daar weer achteraan de cursus over staan. Wat een heerlijke manier om stil te worden! Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen. En haar correcties zijn altijd liefdevol en aan de orde; dan ben je een goede juf voor mij! Ik hoop nog een tijdje de lessen te mogen volgen, donderdagavond na een volle werkweek is er geen betere manier om het weekend te starten.
Dinie, Haarlem 2020
Een paar jaar geleden is Lilian gestart met Chi Neng Qigong lessen: op een ‘geheim’ plekje in de duinen. Ik ging mee met m’n buurvrouw en ben gebleven! Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest. Éven het hoofd uitschakelen, de energie laten stromen. Fijn!
Suzan, Haarlem 2020
Ik vond het een heel prettige les, het voelde gelijk vertrouwd en ik merkte hoezeer ik dit heb gemist.
Pepijn, Haarlem 2020 na een proefles