Live your true self – Leef jouw authentieke zelf
Wie is dat?
Hoe doe je dat?
En wat heeft dit te maken met Chi Neng Qigong?
Nou.. alles!
En daarvoor moeten we even een stapje terug in de tijd. De meditatieve bewegingen, Chi Neng Qigong, bestaan onder verschillende namen. Zo heet het Qilel qigong in Amerika en heeft het ook in Australië een eigen naam. De officiële Chinese benaming is Zhi Neng Qigong.
Zhi Neng Qigong
Zhi = wijsheid
Neng = potentieel
Qi = levenskracht, de kracht die alles in het universum in beweging brengt en vorm geeft
Gong = trainen, het eigen maken van een vaardigheid
Chinees is een ronde taal, bovenstaande vertaling is vrij ‘simpel’. Eenvoudig vertaald betekent Zhi Neng Qigong het ontwikkelen van jouw volledig potentieel. Zoals en appelpitje kan dienen als (vogel)voer of kan uitgroeien tot een sterke appelboom, zo helpt Zhi Neng Qigong jou bij het leven van jouw volledig potentieel – jouw authentieke zelf.
Hoe Chi Neng Qigong jou helpt bij jezelf zijn:
En dan het hoe..
Vanaf het moment dat je begint met deze meditatieve bewegingsvorm dan zal je in het begin een aantal dingen ontdekken:
Je bent (energetisch) aan het schoonmaken en opruimen:
Dit kan je merken door vermoeidheid die vrijkomt, gapen, spanning opmerken in je lichaam en voelen hoe je langzaamaan ontspant.
Op andere momenten ga je van vol-hoofd-moe naar helder-moe.
Je krijgt meer energie:
De qi (levenskracht) stroom sneller, krachtiger door jouw lichaam. Als een rivier die al eeuwenlang stroomt en alle ‘dammen’ worden met elke stroom steeds meer afgebroken. Zodat die rivier vrij steeds overvloediger kan stromen.
Je merkt de signalen van je lichaam sneller op.
Zowel in fysieke spanning en ontspanning, als in hoe je je voelt (emotioneel), als in welke gedachten door je hoofd heen gaan/blijven gaan (mentaal).. Ook op energetisch niveau word je sensitiever (spiritueel).
Na enige beoefening merk je op dat je eenvoudiger bij jezelf kunt blijven. Hierdoor voel je (zie punt 3) sneller wat je wél en wat je niét wilt. Doordat je de signalen van je lichaam eerder opmerkt kan je hiernaar handelen door bijvoorbeeld je rust te pakken óf juist in beweging te komen. Bewustwording is stap 1, ernaar handelen is stap 2.
Op alles niveaus word je sterker: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Letterlijk: je fysieke lichaam wordt sterker. Je bewustzijn wordt grote en je emoties stabieler. Je hebt nog steeds (onaangename) gedachten, bijhorende gevoelens en stress. Maar je kunt hier nu beter mee omgaan en het leert om te voelen en om te laten zijn.
Lichaam en geest komen meer op één lijn, beide heb je nodig om te doen wat jij wilt doen, om te doen wat jij hier te doen hebt.
Kortom: Chi (Zhi) Neng Qigong helpt jou om al die laagjes van de (metaforische) uit af te pellen. Zodat de energie (levenskracht) krachtig door jou heen stroomt. Je wordt steeds meer jezelf omdat je loskomt van aangeleerd gedrag, van dammen in jouw rivieren die tegenhouden dat jouw energie (levenskracht) krachtig door jou heen stroomt.
Zodat jij de energie hebt om precies te doen wat jij wilt doen.
In het hier, in het nu.
Nieuwsgierig?
Ontdek het zelf tijdens één van de gratis open kennismakingslessen.