“Pfff even ontspannen, een moment nemen voor jezelf. Alle stress, hectiek en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog..”
Ga gelijk naar:
Plof jij na een stressvolle werkdag moe en hangerig op de bank? Voel jij je regelmatig onrustig zonder reden?
Verlang je naar meer rust in je hoofd én in je lijf?
Dan is Chi Neng Qigong voor jou!
Door het beoefenen van Chi Neng Qigong:
Ervaar je innerlijke rust, helderheid in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf.
Weet je precies wat je moet doen als je gedachtes met je aan de haal gaan. Zo zorg je steeds weer voor innerlijke rust en helderheid in je hoofd.
Gaat het je steeds gemakkelijker af om ’s avonds na werk te doen wat je echt ontspanning geeft: die wandeling, meditatie, sporten..
Blijf je beter in verbinding met jezelf.
“Mijn schoudergebied zit altijd vast. Na een paar Chi Neng Qigong lessen waren mijn schouders al een stuk meer ontspannen.”
Chi Neng Qigong lessen in Haarlem, Heemstede en online - 2025
Bekijk je het lesrooster op je telefoon? Zoom dan in op de afbeelding ;)
Alle lessen zijn ook online te volgen
Tarieven:
Maandag les ervaren: €370
Maandagavond, 10 lessen speciaal voor beginners: €185.
Gratis open les op 3 februari van 19.00 - 20.00.Vrijdag les gemengd: €370
Proefles €7,50 - ga je daarna door dan is de proefles gratis
Stroom je later in? Dan wordt het tarief naar rato berekend.
*Er is geen les op maandag 21-4 (Pasen). Op maandag 5 mei (Bevrijdingsdag) is er gewoon les.
*Vanaf mei zijn de lessen buiten. Op maandag in het Koningshof (Overveen) en op vrijdag in Leyduin (Vogelenzang).
En er is meer..
Dit krijg je erbij:
Bonus 1: een video-opname van elke les (ruim een week toegang).
Bonus 2: Gratis toegang tot het video platform, vanaf 2025 exclusief voor leden. Zo kan je les volgen waar en wanneer je maar wilt.
Bonus 3: Een uitgebreide hand-out met achtergrond informatie over oefeningen en theorie over Chi Neng Qigong (deze is te downloaden via het platform).
En natuurlijk de mogelijkheid om de les online via zoom te volgen.
“Qigong geeft mij rust en het voelt tegelijkertijd krachtig. Het is heerlijk om oefeningen gedurende de dag ook korte momenten uit te voeren waardoor ik goed in contact met mezelf blijf..”
Video platform: online Chi Neng Qigong lessen
Pak je rust en ontspanning op de momenten dat het jou uitkomt. Thuis, op vakantie, gewoon online.
Het video platform bevat lessen van 20, 40 en 60 minuten. Het is een divers aanbod van oefeningen voor rust, ontspanning en energie.
Je bent al lid voor €7,50 per maand of ga voor korting met een jaarabonnement van €75.
Voorwaarden
Opzeggen kan maandelijks, mail voor de 1e van de maand naar info@cnqhaarlem.nl met als onderwerp: afmelden platform online lessen. Vermeld in de mail je volledige naam en e-mailadres.
Er geldt een opzegtermijn van 1 maand.Je ontvangt aan het einde van de maand een betaalverzoek per e-mail.
De inloggegevens mogen niet worden doorgegeven te worden aan anderen.
Tot en met juli wordt het platform maandelijks aangevuld met 2 nieuwe video’s. Tijdens mijn zwangerschapsverlof van augustus t/m november wordt het platform niet aangevuld.