“Pfff even ontspannen, een moment nemen voor jezelf. Alle stress, hectiek en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog..”
Plof jij na een stressvolle werkdag moe en hangerig op de bank? Voel jij je regelmatig onrustig zonder reden?
Verlang je naar meer rust in je hoofd én in je lijf?
Dan is Chi Neng Qigong voor jou!
Door het beoefenen van Chi Neng Qigong:
Ervaar je innerlijke rust, helderheid in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf.
Weet je precies wat je moet doen als je gedachtes met je aan de haal gaan. Zo zorg je steeds weer voor innerlijke rust en helderheid in je hoofd.
Gaat het je steeds gemakkelijker af om ’s avonds na werk te doen wat je echt ontspanning geeft: die wandeling, meditatie, sporten..
Blijf je beter in verbinding met jezelf.
Ervaar de zachte kracht van Chi Neng Qigong
Maak gratis kennis met Chi Neng Qigong op:
Dinsdag 2 april 19.30 - 20.30 in Jansstraat33, Haarlem centrum
Vanaf dinsdag 9 april t/m dinsdag 27 mei kan je mee doen met de beginnerslessen rust in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf met Chi Neng Qigong. In 8 lessen leer je een aantal belangrijke oefeningen en ervaar je wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor jou.
Laad weer helemaal op na een stressvolle werkdag, ervaar diepe ontspanning in je lijf én in je hoofd. Je zult merken dat je beter slaapt en dat je over het algemeen beter in je vel zit.
De lessen worden gegeven door Lilian Velthoen en Annette van Alphen.
Alle data: 9, 16, 23, 30 april en 7, 14, 21 en 28 mei
Locatie: Jansstraat 33, 2011RT Haarlem.
Als het weer het toelaat zijn de lessen in mei buiten op een hele fijne plek in het Koningshof.
Energie uitwisseling: €135
Lesrooster Qigong in Haarlem, Heemstede en online
Bekijk je het lesrooster op je telefoon? Zoom dan in op de afbeelding ;)
Energie uitwisseling lessen – binnen en online
Maandag les: €315
Dinsdag: lessen speciaal voor beginners €135
Vrijdag les: €350
Proefles €7,50
Stap je later in? Dan wordt het tarief naar rato berekend.
Dit krijg je er verder bij:
Een video-opname van de les (bij de ma en do lessen)
Gratis toegang tot het video platform
Zo kan je les volgen waar en wanneer je maar wilt.Een uitgebreide hand-out met achtergrond informatie over oefeningen en theorie over Chi Neng Qigong (deze is te downloaden via het platform)
Video platform: online Chi Neng Qigong lessen
Pak je rust en ontspanning op de momenten dat het jou uitkomt. Thuis, op vakantie, gewoon online.
Het video platform bevat lessen van 20, 40 en 60 minuten. Het is een divers aanbod van oefeningen voor rust, ontspanning en energie.
Je bent al lid voor €7,50 per maand of ga voor korting met een jaarabonnement van €75.
Voorwaarden
Opzeggen kan maandelijks, mail voor de 1e van de maand naar info@cnqhaarlem.nl met als onderwerp: afmelden platform online lessen. Vermeld in de mail je volledige naam en e-mailadres.
Er geldt een opzegtermijn van 1 maand.Je ontvangt aan het einde van de maand een betaalverzoek per e-mail.
De inloggegevens mogen niet worden doorgegeven te worden aan anderen.
Tot en met juli wordt het platform maandelijks aangevuld met 2 nieuwe video’s. Tijdens mijn zwangerschapsverlof van augustus t/m november wordt het platform niet aangevuld.